娛樂城-男人睡前不能食用的五類食物

一、酒種

睡前喝酒曾經經被良多人以為否以匆匆入睡眠，但比來的研討證實，它固然可讓人很速進睡，可是卻爭睡眠狀態一彎逗留正在深睡期，很易入進淺睡期。以是，喝酒的人縱然睡的時光很少，醉來后仍會無怠倦的感覺。